關于520，你(nǐ)要知道的事(shì)兒……

　　5月20日(rì)

　　這是個甜蜜的日(rì)子

　　因爲諧音“我愛你(nǐ)”

　　是愛人(rén)之間的“表白(bái)日(rì)”

　　但(dàn)更多人(rén)都(dōu)不知道的是

　　520裡(lǐ)其實還(hái)有一份更溫暖的愛

　　520也是全國(guó)母乳喂養宣傳日(rì)

　　今天我們就(jiù)來(lái)重點聊聊母乳喂養

　　母乳多久喂一次?

　　母乳要按需喂養，不分(fēn)時間，嬰兒饑餓時喂奶，母親乳漲時喂奶。

　　1、睡覺時嘴巴有吸吮動作(zuò);嬰兒啼哭;嬰兒張着嘴四處尋找吃(chī)的;

　　2、嬰兒睡眠過長，應試着喚醒喂奶。

　　3、堅持夜間哺乳，夜間泌乳功能旺盛，乳汁比白(bái)天多。

　　4、母親感覺乳脹時喂奶。

　　5、嬰兒吸吮時間長短(duǎn)不限，兩側乳房(fáng)交替喂哺。

　　如(rú)何判斷新生(shēng)兒是否吃(chī)飽?

　　乳母乳量充足，乳房(fáng)脹滿，喂哺時可(kě)聽到新生(shēng)兒吞咽乳汁的聲音，新生(shēng)兒吃(chī)飽後自(zì)己會吐出乳頭。

　　吃(chī)飽後的新生(shēng)兒上腹部可(kě)見(jiàn)微微隆起。吃(chī)飽後的睡眠時間稍長，可(kě)長達2-3小時，少哭鬧。

　　如(rú)何判斷乳汁不足?

　　哺乳時沒有下乳感，哺乳前後乳房(fáng)無明顯變化，感覺不到乳脹，擠壓乳房(fáng)無乳汁或有少量乳汁流出。

　　哺乳時聽不到嬰兒吞咽聲，哺乳後不能安睡1-3小時即出現哭鬧不安，饑餓表現明顯。

　　體(tǐ)重：頭3天生(shēng)理(lǐ)性體(tǐ)重下降每天超過出生(shēng)體(tǐ)重的3%，第10天不能恢複出生(shēng)時體(tǐ)重，第10天後體(tǐ)重增長每天少于30-40克。

　　黃(huáng)疸較重。

　　如(rú)何保證充足乳量?

　　做好早接觸、早吸吮、按需哺乳。乳頭受到吸吮刺激次數越多(每2-3小時吸吮一次，每側乳房(fáng)吸吮20分(fēn)鍾左右)，乳汁分(fēn)泌就(jiù)越多。

　　有足夠的信心，相(xiàng)信自(zì)己有足夠的能力喂養孩子，從(cóng)心理(lǐ)上做好哺乳孩子的準備。保持心情愉悅及充足睡眠。減少緊張、焦慮、愛哭、易怒狀态，确保乳汁質量。

　　充足的營養。膳食多樣化，調配合理(lǐ)，粗細并用、葷素搭配，蔬果兼有，除刺激性的食物外，不必忌食，在乳腺管通暢的情況下，應增加營養豐富的湯類。