肝膽外科(kē)李雲玖：每年(nián)做1次甲狀腺彩超 可(kě)有效防禦甲狀腺癌

　　在甲狀腺癌患者中，1/8—1/7的有家族史。有家族史的病人(rén)，發病率比普通人(rén)要高。而且有一部分(fēn)甲狀腺癌還(hái)是純遺傳性的，父母有，兒女(nǚ)肯定有。在國(guó)外如(rú)果已經發現肯定有家族遺傳者，爲了防患于未然，家族成員(yuán)一般在年(nián)幼時都(dōu)把甲狀腺切除掉。

　　徐州腫瘤醫院肝膽外科(kē)專家李雲玖介紹，對于大(dà)多數人(rén)預防甲狀腺癌，飲食、運動對這個疾病的預防幫助并不是特别大(dà)，反而情緒不好才是關鍵。如(rú)果一個人(rén)的情緒長期處于壓抑 狀态，或劇(jù)烈波動，生(shēng)物鍾明顯打亂，對甲狀腺影(yǐng)響明顯。而且壞情緒對機(jī)體(tǐ)産生(shēng)負性刺激，持續時間越長，越會使自(zì)主神經系統功能紊亂，進而細胞生(shēng)長失控、突 變、導緻癌症發生(shēng)。重慶大(dà)坪醫院腫瘤中心主任王東教授的認爲，不良情緒易造成免疫力低下，加速了癌變。對此，劉躍武強調，生(shēng)活規律，别太勞累。即使甲狀腺 沒有結節，有條件(jiàn)每年(nián)做1次甲狀腺彩超，是最有效防禦方法。

　　甲狀腺癌的自(zì)查方法有哪些

　　腫塊大(dà)小：腫塊是彌漫性腫大(dà)或多發性結節腫大(dà)，多爲地方性甲狀腺腫。但(dàn)是囊腫的直徑如(rú)超過2厘米，應疑似爲甲狀腺癌。

　　腫塊形狀：外形如(rú)果似蝴蝶，多見(jiàn)于地方性甲狀腺腫、甲狀腺炎及部分(fēn)甲狀腺機(jī)能亢進;如(rú)果甲狀腺某個部位出現圓形腫塊，多見(jiàn)于甲狀腺囊腫、甲狀腺癌。

　　腫塊光(guāng)滑度和軟硬度：用拇指和食指仔細觸摸腫塊表面，如(rú)果表面光(guāng)滑多爲地方性甲狀腺腫;表面不光(guāng)滑，則有甲狀腺炎的可(kě)能。如(rú)果是單個結節腫大(dà)并且表面不光(guāng)滑、呈實體(tǐ)感者，應懷疑癌腫。

　　腫塊生(shēng)長速度：地方性甲狀腺腫增長緩慢(màn)，病程長達數年(nián)之久;良性腫瘤及囊腫的病程可(kě)能是數月至數年(nián);而甲狀腺癌的腫塊增長較快(kuài)，十幾天内腫脹明顯。

　　是否觸及淋巴結：在甲狀腺周圍如(rú)果觸摸到質地較硬的淋巴結，應高度懷疑爲甲狀腺癌伴有局部淋巴結轉移。

　　另外，預防甲狀腺癌不是單純補碘。因爲，碘攝入量過多，也會導緻甲狀腺癌。其實，甲狀腺癌緻病因素并不明确，可(kě)能與土(tǔ)壤、遺傳因素、放(fàng)射線照(zhào)射等有關。因此，生(shēng)活中應避免頭頸部X線照(zhào)射;避免使用雌激素;避免食用肥膩、辛辣等食品。

　　預防甲狀腺癌謹記這幾點

　　1、養成良好的生(shēng)活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生(shēng)組織預言，如(rú)果人(rén)們都(dōu)不再吸煙，5年(nián)之後，世界上的癌症将減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝(hē)酒的人(rén)，極易導緻酸性體(tǐ)質。

　　2、朋友們在日(rì)常生(shēng)活中，特别是女(nǚ)性朋友，要注意避免應用雌激素，因它對甲狀腺癌的發生(shēng)起着促進的作(zuò)用，需要警惕。

　　3、X射線是導緻甲狀腺癌的重要因素，在日(rì)常生(shēng)活中要注意避免照(zhào)射，特别是兒童，要盡量避免頭頸部X線照(zhào)射。

　　4、針對水土(tǔ)因素，注意飲食調攝，經常食用海帶海蛤紫菜及采用碘化食鹽但(dàn)過多地攝入碘也是有害的實際上它也可(kě)能是某些類型甲狀腺癌的另種誘發因素。

　　5、不要過多地吃(chī)鹹而辣的食物，不吃(chī)過熱(rè)、過冷(lěng)、過期及變質的食物;年(nián)老體(tǐ)弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃(chī)一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀态。

　　6、有良好的心态應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可(kě)見(jiàn)壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力導緻過勞體(tǐ)虛從(cóng)而引起免疫功能下降、内分(fēn)泌失調，體(tǐ)内代謝紊亂，導緻體(tǐ)内酸性物質的沉積;壓力也可(kě)導緻精神緊張引起氣滞血淤、毒火(huǒ)内陷等。

　　7、加強體(tǐ)育鍛煉，增強體(tǐ)質，多在陽光(guāng)下運動，多出汗可(kě)将體(tǐ)内酸性物質随汗液排出體(tǐ)外，避免形成酸性體(tǐ)質。